Дієта Меган Фокс | Як схудла актриса

На радість дівчатам ми розповімо про систему харчування Меган
Фокс. Кінозірка довгий час знаходиться на екранах телебачення і стала
секс-символом, підкоривши всіх чоловіків. При зрості 163 сантиметри актриса завжди вражає своїми прекрасними
формами тіла і красивою талією

Вага актриси становить 47 кг, що викликає заздрість у багатьох дівчат. Тому буде корисно розібрати раціон
харчування телезірки.

Ось приклад денного раціону

· Сніданок 75 грам вівсянки і 100 грам
полуниці

· Перекус- 4 ложки чорниці

· Обід 75 грам коричневого рису з грибами,
60 грам листя салату, 1 ложка оливкової олії

· Полднік- 4 сливи

· Вечерю два помідора, 30 грам шпинату, 30
грам листя салату, 2 ложки квасоля, 1 шматочок хліба

Вищевикладене меню – це типовий денний раціон харчування
актриси, в ньому показано перелік овочів, які складають дієту .. Всі інші дні, за складом і калорійності їжі нічим не
відрізняються, змінюються лише пропорції певних продуктів. Це дозволяє хоч якось урізноманітнити режим харчування.

Дієта Меган Фоксне калорійна і непроста. їжею назвати
це складно, її фактично немає. Харчування Меган схоже на денний раціон Вікторії Бекхем. актриса
перебувала “на тих же рейках” з точки зору харчування. До речі, по статурі дівчата дуже схожі.

Що б добитися бажаного результату і виглядати як Меган
Фокс, необхідно докласти великих зусиль і поєднувати цю дієту з правильними
тренуваннями.

Звичайно, різко змінити звичний режим харчування на часті прийоми низькокалорійної їжі не вийде. Тому зверніть увагу на рекомендації в розділі “Харчування і тренування” для жінок, щоб формувати своє тіло правильно і не втратити результат!