Спирулина (водорість) користь і рекомендації щодо вживання

У природі існує неповторна мікроводорость – Спирулина. Ця рослина живе на планеті Земля вже кілька сотень мільйонів років. У ній міститься приблизно дві тисячі корисних для здоров’я речовин. Особливо багато в ній міститься білка. Вчені до цих пір вивчають унікальні властивості цього продукту. Вони вважають, що спіруліна допоможе людству боротися з численними хворобами.

Корисні властивості спіруліни

Поживна цінність цієї синьо-зеленої водорості набагато перевищує калорійність будь-якого іншого білкового продукту. За рахунок того, що у неї відсутня клітинна мембрана, вона засвоюється в організмі за короткий час. Регулярне її вживання в їжу сприяє:
• Підвищення рівня гемоглобіну
• Покращує гостроту зору
• Підвищує імунітет
• Виводить шлаки і токсини з організму
• Стабілізує роботу нервової системи
• Уповільнює старіння
• Сприяє зниженню ваги
Підтримувати здоров’я людини на вищому рівні вона може завдяки таким речовинам, як каротин, фолієва кислота, фикоцианин, вітаміни групи В, цистин, йод і залізо, магній, фосфор, кальцій, цинк, мідь і багато іншого. З раціону харчування звичайної людини всі ці речовини складно отримати в необхідному обсязі. Тому потрібно отримувати корисні вітаміни і мінерали з додаткових харчових добавок.

Експерти з’ясували, що спіруліна дає величезний запас сили і енергії організму людини. Вона допомагає боротися з вірусами та інфекціями із зовнішнього середовища. Водорості не лікує конкретні захворювання, вона сприятливо впливає на весь організм і допомагає відчувати себе краще за будь-яких недугах.

Рекомендації щодо застосування

Знайти спіруліну можна в спеціалізованих магазинах корисного харчування або в аптеках. Вона може бути у формі порошку, таблеток, капсул. Зазвичай її використовують з метою профілактики або лікування. Єдиний мінус цього препарату в формі таблеток і порошку полягає в специфічному запаху і смаку. Тому для особливо чутливих людей відмінно підійдуть капсули. Водорості корисно вживати після пробудження натщесерце, запиваючи її водою. Особливості та складності в застосуванні цього препарату не знайдені.

5 способів, як швидко заповнити водно-сольовий баланс організму

Єдине, що буде корисно відзначити, це вживання в формі порошку. Одну чайну ложку сухої суміші залити 100 мл води, ретельно перемішуючи, почекати близько п’яти хвилин її розбухання, і тільки тоді можна приймати всередину.

Саме таким способом розкривається її повна ефективність. Також можна додавати її в їжу, але з огляду на те, що вона може змінити смак їжі. Краще додавати її в смузі з овочів і фруктів, ніж в приготовану на плиті їжу. Завдяки такій високій харчовій цінності і унікальному корисного складу, спіруліну розглядають як основу в харчуванні космонавтів. Адже для такої професії дуже важлива корисність і компактність продукту.
Унікальні цілющі властивості доведені і перевірені безліч разів. Вживаючи її згідно рекомендованої дозуванні і купуючи у перевірених виробників, вона однозначно принесе користь організму і поліпшить самопочуття.