Від чого ростуть м’язи | Філ Хіт, Миронов та інші

Як накачати м’язи починаючому спортсмену? звідки береться м’ясо на кістках? У цьому сюжеті відомі культуристи світу, Росії та експерти в області тренувального процесу повідають нам загадкову таємницю і секрет про продукти харчування і програмах тренувань. На що робити акцент, що б накачати м’язи, що найголовніше?