Питання про те, як зміцнити цибулини волосся, закономірно постає перед будь-якою жінкою, яка стикається з їх випаданням. Зрозуміло, у втраті локонів немає нічого хорошого. По-перше, це постійний дискомфорт щодо засмічення житлового приміщення і сантехніки, по-друге, неприязнь самого факту, а по-третє – істотне порідіння зачіски.

Коли волосся випадає, вони стають рідкими і рідкісними, що, природно, не може сподобатися жодної представниці прекрасної статі.

Здорове харчування

Розкішні густе волосся цінувалися з давніх часів, і є своєрідним символом жіночності і краси донині. Дівчата вдаються до найрізноманітніших методів їх зміцнення і відновлення, щоб вони надовго залишалися густими, довгими і блискучими.

Але що робити, і як правильно зміцнити цибулини волосся, якщо останні стали рясно випадати?

Для надійного і ефективного зміцнення волосяних цибулин важливий такий аспект «лікування», як перехід на здорове харчування.

Якщо ви харчуєтеся неправильно, проблеми зі станом волосся різного роду і інтенсивності обов’язково дадуть про себе знати в певний момент життя. Причому це стосується не тільки тих жінок, що бездумно і безконтрольно практикують голодні або напівголодні дієти.

Буде досить того, що ви харчуєтеся переважно фастфудом і іншою їжею, позбавленої всіх поживних речовин, вітамінів, мінералів і мікроелементів.

Так, якщо ви віддаєте перевагу повноцінному обіду пару млинців з найближчого супермаркету, про красу і здоров’я волосся можна забути.

На жаль, в сучасних продуктах харчування концентрується не так багато дійсно цінних речовин, як нам того хотілося б. Ті ж фрукти, овочі і ягоди постійно обробляються хімікатами і пестицидами для кращого росту.

Чимало на полицях супермаркетів і гібридних харчових джерел, виведених виробництвами суто штучним шляхом. Ми закликаємо вас використовувати в своєму раціоні переважно сезонні продукти. Також буде корисно знайти надійного постачальника (їм може виявитися навіть бабуся-дачниця), якістю продукції якої ви зможете довіряти на всіх підставах.

Щоб цибулини волосся зміцнювалися і стабільно перебували в такому стані, ви повинні приймати вітаміни всередину. Також зверніть увагу на той факт, що ваше меню в обов’язковому порядку має включати в себе протеїни (чисті білки). По суті, вони і є головними компонентами для нормального побудови клітин волосся. Волосся і складаються з білкових з’єднань. Тому ви повинні споживати білки в достатній кількості.

Список продуктів, які зміцнять цибулини волосся

Зверніть увагу на той факт, що нормальний ріст і нормальний стан наших локонів неможливий без впровадження в раціон ненасичених жирних кислот. Вони концентруються в рослинних оліях першого (холодного) віджимання, рибі (переважно морської або океанічної), горіхах.

Ваш повсякденний раціон повинен включати в себе:

• Овочі та фрукти (сезонні);
• Листову зелень (вона є рекордсменом за вмістом фолієвої кислоти, вкрай важливою для здорового стану локонів);
• горіхи;
• Рослинна олія (бажано оливкова або лляне; варіанти, при яких дані продукти піддаються термічній обробці, виключаються, оскільки в такому випадку масла позбавляються всій своїй живильній цінності);
• М’ясо та субпродукти;
• Риба та морепродукти;
• Цільнозернові культури.

Якщо у вас є реальні проблеми з гіповітамінозом, настійно рекомендуємо вам звернутися до вузькоспрямованому фахівця і підібрати собі відповідні препарати. Полівітамінні комплекси можна підбирати і пити самостійно, в якості підтримуючої і профілактичної терапії.

Але робити це треба строго за визначеним курсом, щоб не спровокувати гіпервітамінозу. Наприклад, найвідоміші вітаміни «Супрадин» п’ються два або три місяці поспіль, після чого робиться невелика перерва. Намагайтеся не відступати від тактик, які рекомендуються самими виробниками ліків.

Чим ще зміцнити волосяні цибулини: домашні рецепти

Щоб добитися стійкого зміцнення цибулин волосся, вам потрібно забезпечувати їм коректний і регулярний догляд. Тільки так ви можете досягти реально вираженого і пролонгованої результату. Слід зазначити, що підходити до вирішення даної проблеми важливо комплексно. Тобто, місцеві засоби варто поєднувати з внутрішнім оздоровленням в обов’язковому порядку.

Зазвичай прийом вітамінів для зміцнення волосяних цибулин стає достатньою мірою, щоб позбутися від випадання. До цього варто додати всього лише корекцію постійного догляду і час від часу користуватися деякими засобами місцевої дії. І ви гарантовано отримаєте результат. Нехай він буде не таким приголомшливим, як ви можете очікувати, але волосся перестануть випадати, по крайней мере, так рясно.

Якщо це не допомагає, спробуйте діяти за такою цікавою схемою:

• Втирайте реп’яхову олію в попередньо ексфолірованную шкіру голови не рідше трьох разів на тиждень (при бажанні можна використовувати касторку, вона схожа за ефектом);
• Пийте спеціальний відвар кропиви дводомної. Щоб приготувати його, візьміть десять листків і коренів рослини, залийте склянкою крутого окропу і пропарьте на водяній бані протягом п’ятнадцяти хвилин. Зніміть з плити, охолодіть і зцідіть, а потім приймайте по столовій ложці в день перед їжею. За таким же рецептом, тільки з великою кількістю інгредієнтів, можна готувати зміцнює ополіскувач для волосся;
• Впроваджуйте в пори шкіри голови концентрований сік алое або каланхое перистого раз в тиждень;
• Спробуйте робити маски на основі безбарвної хни (її можна доповнювати іншими поживними компонентами на свій особистий розсуд);
• Робіть компреси з цибулевого соку (і не турбуйтеся про неприємний запах – він легко нейтралізується за допомогою ополіскування міцним відваром петрушки);
• Регулярно проводите сеанси самомасажу (зокрема, за допомогою спиртових настоянок, коньяку, розчину нікотинової кислоти або ефірних масел);
• Практикуйте аромарасчесиваніе, причому, чим частіше – тим краще (ідеально для цієї мети підійдуть ефірні концентрати хвойних і цитрусових);
• Купіть собі ампули спеціалізованого догляду в професійному магазині і використовуйте їх згідно з інструкцією до препарату.

Якщо і після цього ви ставите питанням про те, як і чим зміцнити волосяні цибулини, вам гарантовано необхідна очна консультація кваліфікованого лікаря-трихолога. Не виключений той факт, що вам підійде тільки ін’єкційна або апаратна стимулююча терапія. Також варто відвідати лікаря-ендокринолога і упевнитися у відсутності в своєму організмі гормонального збою. На жаль, дуже часто саме він стає приводом для порідіння і випадання волосся.

Правильно мийте голову!

Не забувайте про традиційні рекомендаціях щодо повсякденного догляду.

Мильте шампунем тільки шкіру в волосистої частини голови, не чіпаючи довжину. До слова, сам шампунь переважно використовувати натуральний, або хоча б бессульфатний.

Підбирайте засоби для догляду строго відповідно до свого типу і поточну структуру локонів. Не піддавайте свої пасма термічним, механічним і хімічним ушкодженням. Не розчісуйте волосся сильно, до ступеня порушення їх цілісності. Причісувати мокру голову також категорично не рекомендується.

Періодично звертайтеся до вітамінів хоча б у вигляді ампульних розчинів (тобто, використовуйте їх місцево).

Будьте чарівні до самих кінчиків волосся!