Вправи для схуднення ніг: відео, комплекс вправ

Жінка готова заради краси на … ВСЕ! Краса жінки і особливо її прекрасних ніжок – це не тільки Богом дані, батьківські гени, але і наполеглива праця, особливо коли вам за 30-ть. Зберегти природну красу можна тільки лише маючи величезне бажання і доклавши максимум зусиль, за допомогою фізичних вправ для схуднення ніг і стегон і спеціальної…

Зумба для схуднення: відео уроки, відгуки та результати

Люди, які хочуть позбутися від зайвих кілограмів повинні розуміти, що процес по скиданню ваги займає не один день і навіть не один місяць. Особливо, якщо в «запасі» зайвих десять або більше кілограмів. Що таке зумба? Одноманітні дієти і тренування можуть привести до зриву. Що ж робити? Дуже просто, потрібно урізноманітнити своє меню, зробити його максимально…

Кавітація для схуднення: ціна, відгуки, відео

Кавітація в фізиці – це процес утворення бульбашок газу в рідині. Один з видів кавітації, акустична, має місце в медичній сфері. Що таке кавітація для тіла? Здійснюється цей метод за допомогою високоінтенсивної хвилі, тобто ультразвуку, яка проходить через жирову тканину і утворює в її клітинах ті самі кавитационні бульбашки, які лопаються. Мембрани жирових клітин руйнуються,…

Масло обліпихи: користь і шкода, як приймати, лікувальні властивості

Це масляниста бурштинових тонів речовина містить стільки корисних інгредієнтів і настільки універсально, що впору складати оди на його честь. Воно застосовується в кулінарії, медицині і косметології і про нього можна з упевненістю сказати, що воно однаково добре і в салаті, і на обличчі. Називається воно маслом обліпихи і давно набуло заслуженої популярності через невисоку вартість,…

Таволга (комірник): корисні властивості, протипоказання і використання в лікувальних цілях

Таволга – дикоросла рослина, цілющі властивості якого відомі з давніх часів. Слов’янські ведуньі називали її сорокопріточніком – травою, що допомагає від сорока недуг. Як вибрати хороший продукт, фото Таволга, більш відома як комірник – багаторічна квітуча рослина з сильним медовим ароматом. Вона має безліч народних назв: таволжнік, живокіст, спірея, иванов колір, степова берізка. Налічується 16…

Червоний рис: користь і шкода, рецепти приготування і застосування в народній медицині

Рис – популярний продукт в усьому світі. Сортів цього корисного злаку існує досить багато. Один з рідкісних – червоний рис. Його унікальний смак цінують справжні гурмани, а багатий склад взяли на замітку дієтологи і прихильники здорового харчування. Незвичайний злак користується великою популярністю на території Японії, Китаю, Індії, може бути, в цьому криється секрет східних довгожителів?…

Смачні низькокалорійні страви для схуднення: рецепти з зазначенням калорій і фото

З простих продуктів нескладно приготувати корисні, смачні страви для схуднення. Дієтичне харчування – не тільки мінімум калорій, але і насичений смак страв, оригінальна подача, цікаве поєднання компонентів. Монодієти порушують обмін речовин, завдають шкоди організму. Рецепти приготування нескладних і смачних низькокалорійних страв для схуднення з простих продуктів – ось вихід для всіх, хто бажає позбавитися від…

Аквааеробіка для схуднення – вправи, відгуки

Лікувальні властивості води відомі з давніх часів. На початку вісімдесятих років, вперше в світі в США стали використовувати цілющі властивості води, для боротьби з ожирінням. Для цього почали робити фізичні вправи в басейні. Пізніше заняття фізичними вправами у воді отримала назву аквааеробіка. Це різновид аеробіки, спрямована на боротьбу з целлітом, підвищенню рухливості суглобів, зміцнення судин…

Дієта по Борменталю: принципи харчування і меню на кожен день

Перепробували багато різних короткострокових дієт, але жодна вам не підходить? Пропонуємо познайомитися з методикою доктора Борменталя. Це результат спільних старань дієтологів і психологів. Дієта дозволяє їсти все, що ваша душа забажає. А все з’їдене рекомендується переводити в калорії записувати в спеціальний дневничок. Як ви здогадалися, є одне дуже значне «але». Про нього і поговоримо більш…

Кращі домашні тренажери для схуднення – відгуки

Для швидкого і ефективного схуднення потрібен комплексний підхід. Мало просто сісти на дієту, потрібні фізичні навантаження. Звичайно, кожен сам вибирає для себе систему, по якій він буде позбавлятися від зайвої ваги, але без правильного харчування і постійних тренувань тут не обійтися. Не завжди є час ходити в тренажерний зал, або займатися фітнесом, але є рішення,…